หลักการ
การรู้จักตนเอง (self-awareness) รู้อารมณ์ของตนเอง ว่าขณะนี้เราเป็นอย่างไรจะนำไปสู่การดูแลจัดการและการแสดงออกที่เหมาะสมต่อไป ซึ่งการที่จะรู้จักตนเอง รู้อารมณ์ของตนเองได้ ต้องเริ่มจากการรู้ตัว หรือการมีสติ สามารถเห็นมุมมอง ความรู้สึกนึกคิด และเข้าใจที่มาของพฤติกรรม การตัดสินใจต่างๆ ที่บ่มเพาะจากประสบการณ์ของเรา การรู้จักตนทำให้เราเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้น ซึ่งเมื่อเราตระหนักรู้ถึงปัจจัยต่างๆ อันอยู่ภายใต้ความเชื่อและประสบการณ์ของตัวเอง ก็จะทำให้เกิดการยอมรับและเข้าใจตัวเองตลอดจนผู้อื่นในสังคมได้อย่างถ่องแท้ สามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข เชื่อมโยง และปรองดอง

เป็นเรื่องการรู้จัก เข้าใจตนเอง เป็น inner healing ที่ส่งผลต่อการคลี่คลายปัญหาต่างๆ ที่ประสบอยู่ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสาร ปฏิสัมพันธ์กับผู้คนอย่างมีประสิทธิภาพ เชื่อมโยงกันด้วยความเข้าใจยิ่งขึ้น

การเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ความสัมพันธ์ย่อมทำให้เราเห็นอะไรหลายอย่างเกี่ยวกับตัวเองและผู้อื่น

หัวข้อ
การเปลี่ยนแปลงที่เริ่มจากตัวเรา

มุมมองของเรา มุมมองของผู้อื่น

การเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจ

การเห็นและเข้าใจบริบทภายในครอบครัว

การให้อภัยตนเองและผู้อื่น

กำหนดการ
วันที่ 1 สะท้อนตัวเองจากหลากหลายมุม เช่น ความพร้อมที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงจากตัวเรา มุมมองของเรา/มุมมองของผู้อื่น ตลอดจนวิธีการที่ฉันคิด ทำ และเป็น โดยรับรู้เชื่อมโยงร่างกายและจิตใจ

วันที่ 2 สะท้อนเพื่อเข้าใจตัวเองและความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นผ่านบริบทของครอบครัว

วิทยากร
ทิพยนิภา ไกรฤกษ์ สมะลาภา
ศักดิ์ชัย ศรีวัฒนาปิติกุล
อังคณา ศุภกิจวณิชโชค

คุณสมบัติ
พร้อมเปิดใจเรียนรู้ภายในตนเองเพื่อการเติบโตเปลี่ยนแปลง

วันที่อบรม
พุธที่ 13 - พฤหัสที่ 14 ธันวาคม 2560

เวลา 9.00-16.30 น.

สถานที่อบรม
ณ บ้านไม้หอม ซอยพระราม 2 33